Wist je dat...

...we gemiddeld 20 tot 22 uur per dag binnen zijn? 
...de lucht in huis tot wel vijf keer zo vervuild kan zijn als buitenlucht? 
...veel moderne bouwmaterialen stoffen uitstoten die je gezondheid ongemerkt belasten? 
...je huis invloed heeft op je slaap, energie, immuunsysteem en zelfs je stemming?

Het klinkt misschien verrassend, maar onze directe leefomgeving – onze woning of werkplek – heeft een diepgaande invloed op onze gezondheid. Dáár komt bouwbiologie om de hoek kijken.

Wat is bouwbiologie?

Bouwbiologie is de wetenschap én praktijk van gezond, duurzaam en milieuvriendelijk bouwen, wonen en werken. 
Een bouwbioloog bekijkt hoe een gebouw – van materiaalkeuze tot elektromagnetische velden – inwerkt op het welzijn van de bewoners.
De bouwbiologie gaat uit van het principe: de mens in balans met zijn leefomgeving. 
Gezond bouwen betekent harmonie tussen techniek, natuur en mens.

IBN – het hart van de bouwbiologie:

Het Institut für Baubiologie + Nachhaltigkeit IBN in Rosenheim (Duitsland) is dé grondlegger van de moderne bouwbiologie. Het instituut werd opgericht in 1983 door de arts en visionair Anton Schneider, die de gezondheid van bewoners centraal wilde stellen bij bouwprocessen.

Het IBN heeft 25 bouwbiologische richtlijnen opgesteld die de basis vormen voor gezond bouwen en wonen. Deze richtlijnen gaan over:

• binnenluchtkwaliteit
• elektromagnetische belasting
• licht en kleur
• akoestiek
• bouwmaterialen
• energiegebruik
• ecologie en circulariteit

Tot op de dag van vandaag leidt het IBN bouwbiologen op in binnen- en buitenland en stimuleert het gezonde, duurzame bouwconcepten met respect voor mens en milieu.

Wat doet een bouwbioloog?

Een bouwbioloog kijkt verder dan de buitenkant van een woning. Hij of zij onderzoekt wat er zich achter de muren en in de lucht afspeelt en hoe dit jou als bewoner beïnvloedt. Dit gebeurt vaak met behulp van metingen, visuele inspectie en gesprekken. Je krijgt vervolgens een praktisch advies, gericht op jouw situatie.

Hieronder zie je waar een bouwbioloog allemaal bij kan helpen:

Meten van schadelijke stoffen:

• Detectie van VOS (vluchtige organische stoffen) uit verf, lijmen, meubels en vloerbedekking
• Meting van formaldehyde, radon, fijnstof en CO₂
• Opsporen van schimmels en vochtproblemen
• Analyse van luchtkwaliteit en ventilatie-efficiëntie

Advies bij (ver)bouw of inrichting:

• Keuze van natuurlijke bouwmaterialen en gezonde isolatie
• Selectie van VOS-vrije verfsoorten, houtafwerking en wandmaterialen
• Advies over interieurinrichting: meubels, stoffen, slaapomgevingen
• Ondersteuning bij gebruik van biobased materialen (hennep, leem, vlas, hout, etc.)
• Subsidieadvies voor duurzame maatregelen

Stralingsmetingen en bescherming:

• Meting van elektromagnetische velden (EMV) door wifi, elektriciteitsnet, zendmasten, etc.
• Advies over stralings reducerende maatregelen zoals afschermverf, netvrijschakelaars, gordijnen of aardingsmatten

Verbeteren van het binnenklimaat:

• Tips voor juiste luchtvochtigheid, temperatuur en luchtstroming
• Ventilatieadvies: natuurlijk versus mechanisch
• Maatregelen tegen schimmelvorming en condensatie

Licht, kleur en sfeer:

• Gebruik van biologisch licht dat past bij je dag-nachtritme
• Kleurkeuze op basis van rust, activiteit of herstel
• Inzetten van natuurlijke lichtinval en goede verlichting

Waterkwaliteit en hergebruik:

• Advies over drinkwaterfilters en systemen om leidingwater te verbeteren
• Mogelijkheden voor hergebruik zoals grijswatergebruik of regenwateropvang
   

Waar is bouwbiologie van belang?

De bouwbiologische aanpak is waardevol in elke leefruimte – maar vooral in:

• Slaapkamers, waar je herstelt en oplaadt
• Kinderkamers, waar jonge lichamen extra gevoelig zijn
• Woonkamers waar je veel tijd doorbrengt
• Werkplekken waar focus en vitaliteit belangrijk zijn

Ook bij nieuwbouw, renovatie of het kopen van een woning is bouwbiologisch advies van grote meerwaarde. Voorkomen is immers beter dan genezen – zeker als het gaat om je gezondheid.
 

Wat is het verschil tussen een woonbioloog en een bouwbioloog?

Een woonbioloog en een bouwbioloog helpen beiden bij het creëren van een gezonde woning en gezonde leefomgeving.
Wat is dan het verschil tussen een woonbioloog en een bouwbioloog?
Een bouwbioloog volgt of heeft de opleiding gevolgd bij het Institut für Baubiologie + Nachhaltigkeit (IBN) en heeft daarnaast extra kennis van bouwmaterialen, bouwfysica en natuurlijke bouwmethoden.
Beide adviseren over thema’s als luchtkwaliteit, straling verminderen, schimmelpreventie en het gebruik van gezonde materialen.
Een bouwbioloog kan daarnaast ook gericht begeleiden bij nieuwbouw en renovatie, zodat jouw woning vanaf de basis bouwbiologisch gezond wordt opgebouwd.
 

Voorkom het Sickbuildingsyndroom: 
zorg voor een gezond binnenklimaat!

Stel je eens voor: je voelt je moe, krijgt hoofdpijn of droge ogen zodra je op kantoor bent of thuis in je woonkamer zit. 
Zodra je naar buiten gaat, verdwijnen de klachten. 
Herkenbaar? 
Mogelijk heb je te maken met het sickbuildingsyndroom (SBS).

Het sickbuildingsyndroom, door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkend als gezondheidsprobleem, treft jaarlijks duizenden mensen in Nederland. Het gaat om klachten die samenhangen met de kwaliteit van het binnenklimaat in woningen, scholen en kantoren.

Veelvoorkomende symptomen van sickbuildingsyndroom:

• Hoofdpijn
• Vermoeidheid en concentratieproblemen
• Droge of geïrriteerde ogen, neus en keel
• Huidklachten
• Benauwdheid of duizeligheid
• Verergering van allergieën

Oorzaken van sickbuildingsyndroom:

Het sickbuildingsyndroom ontstaat vaak door een combinatie van factoren:

• Onvoldoende ventilatie en ophoping van CO₂
• Vluchtige organische stoffen (VOS) uit bouwmaterialen, verf, meubels en tapijten
• Schimmels en verhoogde luchtvochtigheid
• Elektromagnetische straling van draadloze netwerken en apparaten
• Slechte verlichting of onnatuurlijk lichtspectrum
• Fijnstof en allergenen in de lucht

Sickbuildingsyndroom: erkend probleem, vaak onderschat

Hoewel het sickbuildingsyndroom officieel wordt erkend door de WHO, wordt het nog vaak onderschat. Veel mensen lopen lange tijd met vage klachten rond zonder de link te leggen met hun woon- of werkomgeving. 
Ik help je graag bij het signaleren en aanpakken van deze verborgen oorzaken.

Bouwbiologisch advies bij sickbuildingsyndroom:

Met een bouwbiologisch onderzoek breng ik de belangrijkste risicofactoren in kaart:

• Meting van binnenluchtkwaliteit
• Opsporen van schadelijke stoffen en stralingsbronnen
• Analyse van ventilatie en luchtvochtigheid
• Advies voor het gebruik van gezonde en dampopen bouwmaterialen
• Oplossingen voor het verminderen van elektromagnetische belasting

Voorkom ziekmakende gebouwen — kies voor een gezond binnenklimaat

Een gezond binnenklimaat is essentieel voor jouw welzijn. 
Wilt je weten of jouw woning of werkplek bijdraagt aan het sickbuildingsyndroom? 
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek of een professioneel bouwbiologisch advies. 
Samen zorgen we voor een gezonde leefomgeving !
 

Bouwbiologie helpt je om bewuster en gezonder te leven, gewoon daar waar je woont of werkt. 

Wil je weten hoe jouw leefomgeving eraan toe is? 
Neem gerust contact op met Martin: 06 22905643