Warme dagen kunnen heerlijk zijn, maar een oververhit huis is voor niemand prettig. 
Veel mensen denken dan al snel aan een airco, maar vanuit bouwbiologisch oogpunt begint verkoeling juist veel eerder: bij het voorkómen dat warmte je woning binnenkomt.

Een gezonde woning koel houden gaat niet alleen over temperatuur. 
Het gaat ook over frisse lucht, natuurlijke schaduw, groen rondom de woning, gezonde materialen en slim omgaan met ventilatie. 
Vaak kun je met eenvoudige, natuurlijke maatregelen al veel verschil maken, zonder direct afhankelijk te zijn van energieverslindende koeling.

Daarom hebben we bij Human House Healthy een praktische top 10 gemaakt.

1. Bladverliezende loofboom
Een bladverliezende loofboom aan de zuid- of westkant van je woning kan in de zomer zorgen voor natuurlijke schaduw. Hierdoor warmen gevels, ramen en terrassen minder snel op. 
In de winter valt het blad af en kan de lage winterzon juist weer helpen om je woning natuurlijk op te warmen.

2. Buitenzonwering
Buitenzonwering is vaak veel effectiever dan gordijnen aan de binnenkant. 
Denk aan screens, luiken, markiezen, een zonnescherm of een goed ontworpen overstek. 
Het belangrijkste voordeel: je stopt de zonnewarmte vóórdat deze het glas bereikt.

3. Overdag dicht, ’s nachts ventileren
Op hete dagen is het slim om ramen, deuren en gordijnen overdag gesloten te houden, vooral aan de zonkant. 
Zodra het buiten koeler is dan binnen, meestal in de avond of nacht, kun je juist goed ventileren. 
Zo gebruik je de natuurlijke koelte van de nacht om je woning af te laten koelen.

4. Groene gevel of klimplanten
Klimplanten en groene gevels kunnen helpen om de opwarming van muren te verminderen. 
Planten zorgen voor schaduw, verdamping en een zachter microklimaat rondom je woning. 
Let wel op de juiste plantkeuze, onderhoud en voldoende ventilatie van de gevel.

5. Minder tegels, meer groen
Tegels, beton en stenen slaan veel warmte op en geven die later weer af. 
Daardoor blijft het rondom je woning langer warm. 
Door tegels te vervangen door gras, borders, struiken, bodembedekkers of bomen ontstaat er een koeler en natuurlijker leefklimaat rondom het huis.

6. Goede isolatie
Isolatie wordt vaak vooral gekoppeld aan warmte vasthouden in de winter, maar goede dak-, gevel- en vloerisolatie helpt ook tegen zomerse hitte. 
Het vertraagt de opwarming van de woning. 
Wel is het belangrijk om isolatie altijd te combineren met zonwering en goede ventilatie, anders kan warmte ook langer binnen blijven hangen.

7. Natuurlijke nachtkoeling
Warme lucht stijgt op. 
Door slim hoog en laag te ventileren, bijvoorbeeld via een dakraam, bovenlicht of raam op een hogere verdieping in combinatie met toevoer aan de koele kant van het huis, kan warme lucht beter ontsnappen. 
Dit werkt vooral goed wanneer de buitenlucht in de avond en nacht voldoende afkoelt.

8. Lichte kleuren buiten
Donkere gevels, daken en bestrating nemen veel warmte op. 
Lichtere kleuren reflecteren meer zonlicht en kunnen daardoor helpen om opwarming te beperken. 
Dit geldt bijvoorbeeld voor gevelafwerking, dakbedekking, zonwering, buitenmuren en bestrating dicht bij de woning.

9. Warmtebronnen binnen beperken
Veel warmte ontstaat ook gewoon binnenshuis. 
Denk aan ovens, drogers, halogeenlampen, computers, opladers en andere apparaten. 
Door op warme dagen minder te koken, was buiten te drogen, ledverlichting te gebruiken en apparaten uit te zetten wanneer je ze niet gebruikt, blijft het binnen merkbaar aangenamer.

10. Ventilator slim gebruiken
Een ventilator koelt de ruimte niet echt af, maar zorgt wel voor verkoeling op de huid. 
Daardoor kan hij prettig zijn, zeker als aanvulling op natuurlijke ventilatie. 
Een ventilator gebruikt veel minder energie dan een airco. 
Bouwbiologisch gezien blijft de volgorde: eerst schaduw, groen, zonwering en ventilatie — en pas daarna techniek.

Vanuit bouwbiologisch oogpunt geldt eigenlijk:
Niet harder koelen, maar slimmer voorkomen dat je woning opwarmt.
Een koel huis begint vaak buiten: bij bomen, groen, zonwering, natuurlijke ventilatie en bewuste materiaalkeuzes.

Wil je weten hoe jouw woning koeler, gezonder en natuurlijker kan worden ingericht? 
Dan kijken wij graag met je mee.

Artikel:
Martin Sevink
Human House Healthy
Gezond leven én wonen, op een natuurlijke manier.

https://humanhousehealthy.nl/gezond-wonen/